健康総合企業のタニタがプロデュースした
女性専用30分フィットネス
タニタフィッツミー井土ヶ谷店
TEL 045-742-1626
２週間お試し体験 ＜1,500円税込＞
初日と最終日だけご予約頂きますが、あとは２週間自由にトレーニングが可能です。会員様と同じように通えますので、実際の店内の様子やトレーニングの強度、通えるかの判断をすることが出来ます。
最終日には計測を行ってトレーニングの成果を見ることが出来ます。
初日の所要時間はおよそ1時間半です。
トライ10Times ＜4,400円税込＞
トライ10Timesは、1カ月間で10回お試しいただける体験プランとなっております。
お仕事をされている方などに最適のプランです。1カ月に10回であれば予約不要で会員様と同様に通っていただけます。
最終日には計測を行ってトレーニングの成果を見ることができます。
初日の所要時間はおよそ１時間半です。
★有料体験の流れ★
初日
受付後、初めて計測する方は先に計測とカウンセリングを行います。
まずはスタッフと一緒にストレッチと運動を行います。
その後でまずは１周、皆さんと一緒にトレーニングしてみましょう。
最後にストレッチをお一人でやってみていただいて、初日は終了です。
2日目以降
２日目以降は予約不要です。好きな時間にご来店頂き、しっかりと
水分補給をしながらトレーニングしてください。
最終日
最終日はご予約の時間にお越しください。
トレーニングの成果を見るために計測とカウンセリングを行います。
また、今後の継続利用に関してのご案内も併せて行わせていただきます。
※タニタフィッツミー公式ホームページに遷移します。
※ご来店後に2週間お試しか10Timesのいずれかをお決めいただきます。
サーキットトレーニング
サーキットトレーニングとは、ウオーキング（有酸素運動）とマシントレーニング（筋力トレーニング）を30秒ずつ交互に行うもので、女性にとってはとても有効なトレーニング方法です。
井土ヶ谷店では、８台のマシン+８台のボードがありますので3周します。運動前と運動後にストレッチを行い合計30分で終わるトレーニングです。
油圧式マシンを導入しており、年齢問わずしっかり運動していただけます。
計測 ＆ カウンセリング ＜予約制＞
タニタフィッツミーでダイエットをする上で最重要となるものが、この計測とカウンセリングです。月に一度計測を行って、運動の成果を確認します。
計画 → 実行 → チェック → 行動
このサイクルにのっとって、
1.どのくらい痩せたいか
2.いつまでに痩せたいか
3.どうすれば痩せられるか
などをお話させていただいて、運動強度や頻度、間食の内容などを話し合います。
おさらいFitsMe ＜予約制＞
井土ヶ谷店では、ご入会後にマシンの使い方やストレッチ方法などを30分間スタッフを独占してトレーニングをおさらいするサービスを行っております。
呼吸のタイミングやスピードなどを調整することでより一層効果が期待できます。
